Krzyżowanie linek wyciągu dolnego

Krzyżowanie linek wyciągu dolnego
Ćwiczenia na klatkę piersiową 22 lutego 2017, Redakcja Bcaa

Główne mięśnie biorące udział w ćwiczeniu "Krzyżowanie linek wyciągu dolnego":

  • Grupa mięśni piersiowych (górna część)

Zasady poprawnego wykonania ćwiczenia:

Podobne jak w poprzednim ćwiczeniu, z tym, że ruch prowadzony jest od dołu ku górze.

Uwagi:

Pracę powinny wykonywać jedynie mięśnie piersiowe, nie prowadzimy ruchu w stawach łokciowych.

Sprawdź sklep z suplementami

Zobacz wszystkie

Spis treści

Polecane artykuły

Co na poprawę wzroku działa najlepiej?

Co na poprawę wzroku sprawdza się najlepiej? Sprawdź, jak możesz po swojej stronie zadbać o oczy poprzez stosowanie wybranych składników w diecie, czy suplementacji.

HMB – co to jest i jak je dawkować?

HMB, którego pełna nazwa to kwas hydroksymetylomasłowy (B-hydroxy-B-metylomaślan) jest pochodną jednego z aminokwasów rozgałęzionych (BCAA) - leucyny. HMB wspomaga przyrost masy mięśni, wspomaga procesy rzeźbienia ciała oraz zapobiega odkładaniu tkanki tłuszczowej.